Conferência da Mulher Jaruense: Empoderamento e Prevenção contra a Violência
No dia 16 de agosto, o plenário da Câmara Municipal de Jaru foi o palco da histórica primeira Conferência da Mulher Jaruense. O evento, realizado tanto na parte da manhã quanto à tarde, marcou um momento de celebração e conscientização em alusão ao "Agosto Lilás", mês dedicado à prevenção e conscientização pelo fim da violência contra as mulheres.
A Alarmante Realidade da Violência Contra a Mulher
O Brasil enfrenta um problema alarmante: a violência contra a mulher. De acordo com o Anuário Brasileiro de Violência Pública, a cada 8 minutos, uma mulher sofre algum tipo de violência no país. É importante notar que muitos casos de agressão não são sequer registrados, o que torna a situação ainda mais preocupante. Diante desses números, a importância de eventos como a Conferência da Mulher Jaruense se torna evidente.
Parcerias e Presenças
A conferência contou com a participação e apoio de diversas autoridades e instituições, reforçando o compromisso com o empoderamento feminino e a luta contra a violência. Entre as autoridades presentes estavam a Secretária Municipal de Ação Social, Sra. Edileuza Souza Sena, e a Secretária Executiva, Sthella de Almeida. Representantes do SEBRAE, Senac e outras instituições comprometidas com a causa também marcaram presença.
Empreendedorismo como Caminho para Romper a Violência
Uma das principais abordagens da conferência foi o foco no empreendedorismo como ferramenta para romper o ciclo de violência. A procuradora e vereadora Professora Damiana ressaltou a importância da independência financeira das mulheres como forma de empoderamento. Ela destacou seu projeto de empreendedorismo feminino, oferecendo capacitações e apoio para que as mulheres possam se tornar independentes e enfrentar as adversidades.
A Importância da Autoestima e Saúde Mental
A psicóloga Lídia Miller destacou a importância da autoestima e da saúde mental na luta contra a violência. Ela enfatizou que a autoestima vai além da aparência, sendo um reflexo do valor que cada mulher se atribui. A psicóloga ressaltou a necessidade de reconhecer sinais de relacionamentos tóxicos e de buscar apoio psicológico, contribuindo para prevenir a violência antes que ela ocorra.
Feira da Mulher Empreendedora
Um dos pontos altos da conferência foi o anúncio do projeto da Feira da Mulher Empreendedora, a ser lançado no período noturno. O projeto visa proporcionar um espaço onde as mulheres empreendedoras possam divulgar e expor seus trabalhos. A iniciativa também busca incentivar o empreendedorismo e fornecer o suporte necessário para que essas mulheres possam avançar com seus negócios e alcançar a independência financeira. O evento não apenas destaca a importância do empreendedorismo feminino, mas também reforça a ideia de que as mulheres têm um papel essencial no desenvolvimento econômico e social da comunidade.
Autoestima e Empoderamento: As Chaves para Romper o Ciclo de Violência
A psicóloga Lídia Miller, convidada para compartilhar sua expertise durante a conferência, abordou um tópico de extrema importância: a relação entre autoestima, empoderamento e a capacidade de romper o ciclo de violência. A conferência destacou a Procuradoria da Mulher como uma rede de apoio valiosa, oferecendo diversas opções para as mulheres em busca de auxílio. A visibilidade da Procuradoria, aliada à sua dedicação, a torna um recurso indispensável para as mulheres que buscam uma saída das situações de abuso.
Entendendo o Que Mantém Relações Tóxicas
Lídia ressaltou a importância de entender o que mantém as relações tóxicas. Nesse sentido, o empoderamento e a autoestima elevada desempenham papéis cruciais. A autoestima, frequentemente associada apenas à aparência física, vai muito além disso. Trata-se de valorizar a si mesma, reconhecer o próprio valor e afirmar-se no mundo. A psicóloga compartilhou suas experiências ao longo de 11 anos de atuação, revelando que, mesmo mulheres que aparentam confiança externa, podem estar presas em relacionamentos tóxicos devido à baixa autoestima.
A Transformação da Autoestima
Lídia enfatizou a importância de falar sobre autoestima no contexto da violência contra a mulher. Aumentar a autoestima envolve reconhecer o próprio valor, saber estabelecer limites e não permitir que outros controlem a vida. Ela provocou reflexões ao questionar por que pessoas abusivas não são atraídas por indivíduos empoderados e de autoestima elevada. Lídia comparou esses perfis a "abelhas rainhas" e "operárias", afirmando que perfis conflitantes se atraem, o que muitas vezes resulta em relações abusivas.
A Relevância da Saúde Mental
Além disso, a palestrante enfatizou a relevância da saúde mental nesse contexto. Romper o ciclo de violência é complexo e exige uma estrutura psicológica sólida. Mulheres que enfrentaram violência psicológica desde a infância podem desenvolver uma autoestima extremamente debilitada, tornando-as mais suscetíveis a relacionamentos abusivos. Lídia destacou histórias de mulheres que levaram décadas para quebrar o ciclo, ilustrando a profunda complexidade desses desafios.
Fortalecendo a Autoestima: Dicas para Romper Círculos de Destruição
Continuando sua apresentação, a psicóloga Lídia Miller compartilhou dicas práticas e valiosas para melhorar a autoestima e fortalecer-se emocionalmente, com o objetivo de romper o ciclo de violência e transformar vidas.
1. Cuidado com a Saúde Física e Mental: Enfatizou a importância de manter consultas médicas em dia, incluindo exames de prevenção, como mamografia e exames de sangue. Relacionou a saúde física à saúde emocional, indicando que problemas de saúde podem impactar o estado emocional e a vulnerabilidade. Também destacou a relevância de buscar atendimento psicológico quando necessário, lembrando que o apoio profissional é fundamental para lidar com pensamentos suicidas, depressão e outras questões emocionais.
2. Evite Contato com Pessoas Tóxicas: Uma dica poderosa compartilhada foi a necessidade de evitar contato com pessoas que nos prejudicam. A psicóloga explicou que relacionamentos tóxicos, sejam amizades ou parceiros, podem minar nossa autoestima e nos manter presos em ciclos negativos. Ao se afastar de pessoas que constantemente diminuem, desvalorizam ou abusam, é possível criar um ambiente mais saudável para o crescimento pessoal.
3. Encontre Atividades de Lazer: Enfatizou também a importância de dedicar tempo a atividades de lazer que tragam alegria e satisfação. A psicóloga incentivou as mulheres a identificar hobbies e interesses que as façam sentir-se bem consigo mesmas. Essas atividades não apenas proporcionam prazer, mas também contribuem para uma sensação de realização e autovalorização.
4. Estabeleça Limites Saudáveis: A palestrante abordou a necessidade de estabelecer limites saudáveis em relacionamentos e situações. Isso envolve aprender a dizer "não" quando necessário, priorizar o próprio bem-estar e não permitir ser constantemente dominado ou controlado. Através do estabelecimento de limites, é possível criar relações mais equilibradas e respeitosas.
5. Autoaceitação e Autocompaixão: Lídia ressaltou a importância de cultivar a autoaceitação e a autocompaixão. Muitas vezes, somos nossos críticos mais severos. Ela encorajou as mulheres a se tratarem com gentileza e compreensão, lembrando que todos têm imperfeições e que é normal ter dias ruins. Praticar a autocompaixão é uma forma de nutrir a própria autoestima e fortalecer o relacionamento consigo mesma.
6. Comece com o que Você Tem: Lídia reforçou a ideia de que esperar pelas condições ideais para iniciar algo muitas vezes nos impede de dar o primeiro passo. Ela incentivou as mulheres a começarem com o que têm, seja no cuidado com a saúde, na prática de atividades físicas ou na alimentação. Ela destacou que pequenas mudanças graduais, como reduzir o uso de óleo na cozinha, são tão valiosas quanto grandes transformações.
7. Redescubra Seus Hobbies: A palestrante convidou a plateia a refletir sobre seus próprios hobbies e interesses. Ela mencionou que, ao longo dos anos, muitas vezes esquecemos o que nos traz alegria e satisfação. Lídia destacou que ter um hobby, seja dançar forró, assistir a uma novela ou simplesmente conversar com vizinhos, é essencial para o bem-estar emocional. Essas atividades nos permitem desconectar das preocupações e relaxar, reenergizando nossa mente e espírito.
8. Pratique Atividades Físicas: A psicóloga enfatizou os benefícios das atividades físicas para a saúde mental e emocional. Ela incentivou as mulheres a se movimentarem, mesmo que seja com uma caminhada, dançando ou praticando exercícios em casa. Lídia ressaltou que o importante é começar, mesmo que aos poucos, pois o exercício libera endorfinas, que são hormônios relacionados à sensação de felicidade.
Promovendo a Conscientização sobre a Violência Doméstica
Após a palestra da psicóloga Lídia Miller, a Sargento Simonato, da Patrulha Maria da Penha, assumiu o microfone. Com voz firme e empática, ela compartilhou informações cruciais sobre a Lei Maria da Penha e a importância do combate à violência doméstica. Ela elogiou o discurso inspirador de Lídia e reforçou a necessidade de elevar a autoestima das mulheres.
A Lei Maria da Penha e seus Pilares
A Sargento Simonato explicou detalhadamente a Lei Maria da Penha, um marco na luta contra a violência doméstica no Brasil. Ela destacou que a lei não beneficia apenas as mulheres, mas também todas as pessoas que enfrentam qualquer tipo de violência no ambiente doméstico e familiar.
Definição dos Tipos de Violência
Ela aprofundou-se nos diferentes tipos de violência: física, psicológica, sexual, patrimonial e moral. Cada forma foi explicada com exemplos reais e situações que muitas vítimas enfrentam. Sargento Simonato enfatizou que a violência não se restringe à física, e que todas as formas de abuso são inaceitáveis.
Ampliando o Entendimento da Violência Doméstica
Ela também esclareceu que a violência doméstica não se limita a agressões dentro da residência. Qualquer pessoa que conviva em um ambiente onde ocorrem atos violentos também é vítima. Ela destacou que a violência pode afetar tanto homens quanto mulheres, independentemente do gênero.
A Atuação da Patrulha Maria da Penha
Sargento Simonato compartilhou sobre o trabalho incansável da Patrulha Maria da Penha na região. Ela explicou que a equipe patrulha a área circunvizinha de Jaru, abrangendo várias cidades próximas. Ela revelou que a equipe trabalha diariamente para garantir a segurança e o bem-estar das vítimas de violência doméstica.
A Importância da Conscientização e do Apoio
Ela enfatizou a importância da conscientização sobre a Lei Maria da Penha, especialmente para as vítimas, que muitas vezes desconhecem seus direitos e proteções legais. Ela também destacou que a autoestima e o empoderamento são fundamentais para enfrentar a violência. Sargento Simonato concluiu seu discurso reafirmando o compromisso da Patrulha Maria da Penha em oferecer apoio, orientação e proteção às vítimas. Ela destacou que a equipe está dedicada a combater a violência doméstica e a fazer a diferença na vida das pessoas.
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